Śniadania

Gofry z Łososiem

Marchewkowe gofry z łososiem i warzywami

Taki sycący i zdrowy posiłek składający się z sałaty, ulubionych warzyw (mogą być pomidory, ogórki, oliwki, liście szpinaku i co komu przyjdzie do głowy i do żołądka :)), twarożku, łososia oraz gofrów marchewkowych przygotowała Asia, którą znajdziecie na Instagramie i jej inne pyszne przepisy. Całość posypała orzechami i polała naszą tahini :), po którą zapraszamy […]
Czytaj więcej
Wrapy

Sałatkowe wrapy z orzechowym tofu

Dziś mamy dla Was pomysł na świetną przekąskę lub dodatek do lunchu – sałatkowe wrapy z orzechowym tofu. Pyszne, zdrowe, jako przekąska, lunch, drugie śniadanie, lekka kolacja – do wyboru, do koloru. Gdy komuś przyjdzie ochota na więcej niż małe co nieco polecamy zamiast sałaty tortillę. Przepis dostaliśmy od jednej z naszych ulubionych blogerek Idy, […]
Czytaj więcej
Smoothie z masłem migdałowym

Smoothie z masłem migdałowym

Takie smoothie to tylko od @cinnamonandberries Składniki: 3 zamrożone banany 1 garść mrożonych malin 2 łyżki masła migdałowego 1 szklanka wody kokosowej (można użyć innego roślinnego płynu) 1 szczypta wanili (opcjonalnie) Przygotowanie: Wszystko miksujemy, przekładamy do miseczki. Następnie dekorujemy i jemy.
Czytaj więcej
Migdałowe serduszka blog

Migdałowe serduszka

Miodowe serduszka, przepyszne bułeczki drożdżowe z masłem migdałowym. Jak to napisała Martyna, autorka bloga Lubię-gary i tych pięknych serc “najlepiej smakują jeszcze ciepłe :)” Składniki: 500gram mąki pszennej 150ml ciepłego mleka 50ml wody 80g roztopionego masła 1 jajo 20g drożdży 3 łyżki cukru szczypta soli 180g masła migdałowego Przygotowanie: Drożdże rozpuszczamy w mleku, dodajemy łyżkę cukru […]
Czytaj więcej
pankejki-kokosowe

Kokosowe pancakes

Kolejna wariacja pankejkowa – tym razem w wersji kokosowej. I jak tu nie lubić kokosów? Przepis otrzymaliśmy Patrycji, która prowadzi bloga Pathyee i można ją znaleźć na Instagramie Składniki (na 3 porcje): 6 jajek M 80 g mąki kokosowej 20 g ksylitolu 10 g proszku do pieczenia 180 g mleka ryżowego 70 g Polewa: 100 g […]
Czytaj więcej
Śniadanie Mariolki blog

Omlet czekoladowy z sosem z masła kokosowego

Okazało się, że masło kokosowe może być dodatkiem do wielu potraw. Tym razem nasza ulubiona biegaczka Mariolka podrzuciła przepis na omlet czekoladowy z sosem z masła kokosowego Składniki: 2 jajka banan szczypta cukru waniliowego 2 łyżki mleka w proszku lub odżywki białkowej o smaku czekoladowym łyżeczka ciemnego kakao masło kokosowe wiórki kokosowe żurawina lub inne […]
Czytaj więcej
Pancake blog

Pancake z pastą kokosową i dżemem

Lubiane przez dzieci i dorosłych. Składniki: 1 jajko 4 czubate łyżki mąki 2 łyżki masła/oleju kokosowego Szczypta cukru Szczypta proszku do pieczenia Przygotowanie: Rozpuścić masło/olej. Białka oddzielić od żółtek i ubić sztywną pianę dodając cukier. Zmniejszyć obroty miksera na minimum i dodać żółtko oraz stopniowo po łyżce mąki i proszek do pieczenia. Następnie cienką strużką […]
Czytaj więcej
Cart